You WON’T be eating any bars, shakes, or pre-packaged meals.

You WILL be eating tons of vegetables, proteins, 和水果从你独特的食物og真人登录清单生成从你的生物扫描结果. 你将在og真人登录的指导下准备这些食物，成为美味和简单的食谱和菜单建议(或者你可以自己制作，如果你已经熟悉烧烤和厨房, Bobby Flay )

需要注意的一点是，这不是一种永远不会再享受另一种碳水化合物的方法. og真人登录的目标是，一旦og真人登录完成了计划中更结构化的部分，重新引入所有阳光下的食物. We want you to enjoy food and not fear it. 在你的未来，会有一块披萨，一瓶啤酒，或者一碗冰淇淋的地方. 然而，og真人登录首先要平衡身体，修复新陈代谢, and then equip you with your roadmap to continued success.

Here’s an idea of what a typical few days might look like:

不. You should be feeling great during your program. Energy should be better, 睡眠 should improve, sometimes libido improves, and hunger should not be an issue. 如果你饿了或者没有精力，og真人登录需要马上听到你的意见来做出调整.

在最结构化的前40-60天，og真人登录(理想情况下)会每7-14天检查你一次，以做一个身体成分分析(追踪你的代谢年龄), body fat %, hydration levels, visceral fat rating, 等.) and to make sure you’re feeling great. 对于og真人登录的远程客户，这些签到是通过视频或电话进行的.

你不必像戈登·拉姆齐那样在这个项目上取得成功. In fact, one of our endorsers — Vince Marrotta of 98.7FM — famously said, “当我开始这个项目的时候，妈妈不在，我吃得像个12岁的男孩.“在og真人登录的支持下，他在准备饭菜和餐厅建议上减掉了30多磅，自2018年以来一直保持下去.

把用餐时间想象成og真人登录小时候常读的“选择自己的冒险”小说(有人记得RL Stein的《og视讯直营》吗???) -你可以让它变得简单和容易，或者像你想的那样复杂和复杂.

og真人登录确实有一些与og真人登录合作的准备餐服务，以帮助创造一些人确实利用的美味饭菜. og真人登录的节目还将为您提供一份经过检验的完整膳食计划, 如果你想自己做饭，你可以遵循简单又美味的食谱. 如果你想的话，og真人登录还有很多相关的食谱和饮食建议. We can also show you how to eat out or on the go.

og真人登录的客户社区也有一个私人的Facebook群，他们总是在那里分享想法和食谱.

底线:og真人登录的程序可以在厨房的任何舒适水平上工作.

你可以，但og真人登录鼓励你在家做饭. You can control more variables that way.

如果你的工作或生活方式包括外出就餐或娱乐, 让og真人登录知道，og真人登录将起草一份外出就餐指南，并尽你所能在不在家的时候保持正轨.

og真人登录甚至有客户给og真人登录发电子邮件，告诉og真人登录他们这周要去哪家餐馆，og真人登录告诉他们该点什么食物以及如何点!

如果是这样的话，你现在可能不适合og真人登录的项目. By nature of this being a more plant-forward, 抗炎方法的重点是让你的身体获得广泛的微量和植物营养素，你会喜欢每天大量的蔬菜. 你仍然会吃大量的蛋白质和水果，但蔬菜肯定会在菜单上.

典型的速成饮食会让你看起来更老，因为它们经常会让你脱水. 另一方面，活力计划非常强调细胞的水合作用, trace mineral balance, 以及微量元素——这些都是让皮肤保持弹性的因素, 柔软的, and smooth as a baby’s you-know-where.

Not at all. While we do want your body to go to it’s own fat for 能源, og真人登录不会通过高脂肪的摄入让你的身体进入酮症状态. (And contrary to popular internet wisdom, 水果实际上是健康的，og真人登录不认为每天吃一磅培根是长期健康的最好选择).

Here’s a video we made on the dangers of the ketogenic diet.

Our program is an anti-inflammatory, plant-based approach, where you’ll be eating protein, 水果, 和蔬菜，og真人登录的技术显示og真人登录的身体首选的og真人登录食物.

是的. 每个项目都将根据您的独特需求量身定制，以确保您看到有意义的结果和感觉良好. 安排一个初步的咨询，这样og真人登录就可以讨论您的独特需求，并一起决定og真人登录的项目是否合适.

见鬼不. We want you eating a lot of food on our program. 永远不要感到饥饿(如果你感到饥饿，og真人登录需要听听你的意见，以便做出适当的调整).

og真人登录对og真人登录的方法的全面性充满信心, our unmatched client support, og真人登录的技术可以为您定制一个项目，og真人登录保证您在og真人登录的项目中至少会减掉20磅或更多(尽管大多数男性和女性的og真人登录量远远超过这个数字). 如果你没有看到结果，og真人登录将以og真人登录的代价延长或重复这个项目, 或者如果你要求退款，你的退款只是根据你所取得的结果按比例进行.

在最初的40-60天里，你将会有一个量身定制的补充协议. 你要服用的具体补充剂将取决于og真人登录的技术向og真人登录展示的维生素, 矿物质, 以及/或你的身体需要的微量营养素来解决可能导致你新陈代谢减慢的特定的超出范围的生物标志物.

你不会服用任何激素，兴奋剂，药物，脂肪燃烧剂，或食欲抑制剂. 在您的项目期间，您将不会从og真人登录这里购买这些补充剂, they will all be provided for you once you’re enrolled.

ABOUT OUR SUPPLEMENTS

og真人登录的实验室提供不妥协的质量和效率提供 100% non-toxic and effective products. In fact, our 柔软的ments have achieved an industry-first 基于量子细胞共振技术创造一流的营养产品. Our products are free of undesirable chemical tag-alongs 并提供最好的质量，以帮助您实现健康目标. og真人登录的实验室从世界各地信赖的供应商采购原材料 strict protocols 开发一贯确保一流的质量，这是og真人登录所有产品的基础.

In addition, our line of clinically tested 营养产品包括第一批不含动物腺体的器官和腺体配方. 提供最稳定水平的优质营养, their in-house, state-of-the-art laboratory uses chromatography technology 对所有的原材料进行扫描，以确保它们符合og真人登录卓越的质量标准. 除了og真人登录的标准实验室程序，og真人登录还筛选og真人登录的原材料使用 proprietary bioenergetic testing.

饥饿速成饮食是不安全的，因为你最终会失去水分和肌肉质量，破坏你的新陈代谢. The re:vitalize approach is focused on the exact opposite.

在re:vitalize项目中，og真人登录将收集定量的生物数据(如代谢率), hydration levels, muscle mass, body fat %, visceral fat, 等.) and qualitative metrics (like hunger, 能源, 睡眠, 等)，以确保你的og真人登录重点是脂肪的减少, muscle mass retention, and metabolic repair. Additionally, 在您与og真人登录的整个旅程中，您将受到og真人登录董事会认证的专家人员的监控，以确保您以一种安全、可持续的方式减掉体脂.

og真人登录提供了一个简短的20天计划，og真人登录保证至少10磅的体重减轻，包括所有相同的好处，更强大的计划，只是缩短的体重减轻. This is a great option for folks looking to rebalance, gather data on which foods are optimal (and sub-optimal), 可以减掉体内脂肪，但不会有太多的体重需要减掉.

Schedule an initial consultation 今天和og真人登录一起来了解更多，并讨论哪种选择将帮助你实现你的目标.